Signal 怎么用教程 — 2026年新手从注册到精通的完整使用指南
为什么我推荐你试试 Signal
我第一次听说 Signal 是在 2020 年，当时 WhatsApp 要更新隐私条款，全网都在讨论替代方案。说实话，当时我也犹豫过——换一个聊天软件是不是很麻烦？但后来深入了解之后，我发现 Signal 怎么用其实很简单，而且它在隐私保护方面做的是真的扎实。
到 2026 年，Signal 已经是全球数千万人的首选加密通讯工具。马斯克推荐过它，全球很多记者和隐私倡导者都在用。如果你也在关心聊天记录会不会被第三方看到，这篇文章就是为你准备的。我会从零开始，一步步带你把 Signal 用起来。
第一步：注册你的 Signal 账号
注册 Signal 非常简单，整个过程大概 3 分钟就能搞定。
1. 下载 Signal 应用
打开你手机的应用商店：
- iPhone 用户：去 App Store 搜索「Signal」，下载蓝色图标那个（开发者为 Signal Foundation）
- Android 用户：去 Google Play 搜索「Signal」，或者直接从 Signal 官网 下载 APK 安装包
⚠️ 国内用户注意：Signal 的服务器在海外，在国内直接连接会被屏蔽。你需要先开启 VPN 或代理工具，否则无法注册和使用。这也是 Signal 在国内普及度不高的主要原因之一。
2. 输入手机号并验证
打开 Signal 后，第一步就是输入你的手机号（带国际区号，比如中国大陆是 +86）。点击下一步，你会收到一条 6 位验证码短信。
输入验证码后，Signal 会要求你设置一个 PIN 码（4 位以上）。这个 PIN 码非常重要——如果你换手机或者重新安装 Signal，它会用来恢复你的聊天记录。千万别忘了。
3. 设置个人资料
验证完成后，你可以选择设置头像和昵称。这一步不是必须的，随时可以在设置里修改。值得注意的是，Signal 默认不会把你的手机号公开给联系人，除非你手动开启了「可通过手机号发现」选项。
到这里，注册就完成了。
第二步：添加联系人和发送消息
添加联系人
Signal 有两种方式添加联系人：
方式一：同步手机通讯录
这是最方便的方式。在 Signal 首页点击右上角的 搜索图标，然后点击 允许访问通讯录。Signal 会自动扫描你的通讯录，把已经注册 Signal 的人列出来。你只需要点击对方的头像就能发起聊天。
方式二：通过用户名添加
从 2024 年开始，Signal 支持了用户名功能。你可以生成一个唯一的用户名（比如 @tom_chen_88），然后把用户名分享给朋友，他们无需知道你的手机号就能找到你。在设置里点击 用户名，按照提示创建即可。
发送你的第一条消息
- 点击首页右下角的 铅笔图标（新消息）
- 选择一个联系人或输入对方的手机号/用户名
- 进入聊天界面后，在底部输入框输入文字
- 点击 发送按钮（蓝色箭头）
发送成功后，你会看到消息旁边有一个 蓝色小勾，表示消息已送达；变成 两个蓝色勾 则表示对方已读。
发送多媒体内容
除了文字，你还可以发送：
- 图片和视频：点击输入框左侧的 +号，选择相册中的照片或视频
- 语音消息：长按输入框右侧的 麦克风图标，松手即发送
- 文件：点击 +号 后选择文件，支持 PDF、Word 等常见格式
- 位置：点击 +号 选择「位置」，分享你的实时定位
- 联系人：直接把通讯录里的联系人卡片发给对方
所有这些内容都受 端到端加密 保护，Signal 的服务器无法读取你发送的任何内容。
第三步：掌握基本功能
创建群组聊天
- 点击首页右下角的 铅笔图标
- 选择 新建群组
- 给群组取个名字（必填），可以加一张群头像（选填）
- 勾选要邀请的联系人，点击下一步
- 群组创建完成
Signal 的群组最多支持 1024 个成员。作为群主，你可以管理群成员、修改群名称和头像。和私聊一样，群组中的所有消息都是端到端加密的。
通话功能
Signal 支持高质量的语音通话和视频通话：
- 打开和联系人的聊天界面
- 点击右上角的 电话图标（语音通话）或 摄像机图标（视频通话）
- 等待对方接听即可
Signal 的通话使用的是端到端加密协议，通话质量取决于网络状况。在 Wi-Fi 环境下通话效果非常好，4G 网络下也能流畅使用。
消息反应和回复
- 引用回复：长按某条消息，选择「回复」，就能针对特定消息进行回复，对方会看到你引用的内容
- 表情反应：快速双击消息可以给它加上表情反应，长按消息也能选择更多表情
第四步：高级隐私设置
Signal 之所以被全球隐私倡导者推崇，很大程度上是因为它提供了非常多可定制的隐私选项。我来逐一介绍最重要的几个。
锁定应用
设置路径：设置 → 隐私 → 应用锁
你可以设置打开 Signal 时需要验证指纹、面部识别或设备密码。这样即使别人拿到你解锁的手机，也无法直接看到你的聊天内容。我强烈建议把这个功能打开。
屏幕安全
设置路径：设置 → 隐私 → 屏幕安全
开启后，Signal 会阻止系统级别的截图和屏幕录制。别人无法在你使用 Signal 时偷截你的聊天内容。这在 Android 上是默认开启的，iPhone 上需要手动开启。
消息通知设置
设置路径：设置 → 通知 → 显示内容
你可以选择在系统通知中 显示发件人和消息预览，或者 只显示「收到新消息」，甚至完全隐藏通知内容。如果你在意隐私，建议选择只显示发件人名称，不显示消息内容。
已读回执和输入状态
设置路径：设置 → 隐私
你可以分别关闭：
- 已读回执：关闭后对方看不到你是否已读消息
- 输入状态：关闭后对方看不到你正在打字
- 通话链接预览：关闭后在聊天中发送链接时不会生成网页预览
如果你不想让对方知道你看到了消息，就把已读回执关掉。不过要注意，这是一个双向开关——关掉之后你也看不到对方是否已读。
如果你对 Signal 和其他加密软件的隐私对比感兴趣，可以看看我之前写的 Signal 与蝙蝠聊天对比评测。
第五步：消失消息和安全验证
开启消失消息
消失消息（Disappearing Messages）是 Signal 的杀手级功能之一，也是我最推荐大家使用的功能。
开启方式：
- 打开聊天界面
- 点击联系人名称或群组名称，进入聊天设置
- 找到 「消失消息」 选项，点击开启
- 选择消失时间：5 秒、10 秒、30 秒、1 分钟、5 分钟、30 分钟、1 小时、12 小时、1 天、1 周、4 周
开启后，新发送的消息会在设定时间后自动从双方设备上删除。注意：已读但未开启消失消息的老消息不会自动删除。
这个功能在一对一聊天和群组中都可以使用。如果你对阅后即焚功能想了解更多原理和不同软件的实现差异，可以参考这篇阅后即焚功能详解。
安全号码验证
这是 Signal 让我印象最深的功能。虽然它默认所有聊天都是端到端加密的，但它还提供了一个可视化验证的方式，让你可以确认加密没有被中间人攻击。
验证方法：
- 打开聊天界面
- 点击联系人名称 → 查看安全号码
- 你会看到一串 60 位数字（分成几组显示）和一个二维码
- 和对方比对数字，或者让对方扫描你的二维码
如果双方显示的数字完全一致，说明加密通道是安全的。如果数字不一致，可能意味着有人在进行中间人攻击——这种情况下应该立即停止通讯。
Signal 的安全协议经过了严格的密码学审计，其技术细节可以在 Signal 官方安全文档 中查阅。
信号协议科普
Signal 使用的加密协议叫做 Signal Protocol，它被公认为目前最安全的即时通讯加密协议之一。这个协议不仅被 Signal 自家产品使用，还被 WhatsApp、Google Messages、Facebook Messenger 的秘密对话等功能所采用。简单说，全世界最主流的加密通讯，底层用的都是 Signal 的技术。
如果你对 Telegram 的秘密聊天功能也感兴趣，可以看看这篇 Telegram 秘密聊天教程，对比一下两种不同的加密实现方式。
常见问题总结
很多朋友在刚接触 Signal 时都会有一些疑问，我来集中解答。
Q：Signal 是免费的吗？
是的，Signal 完全免费，没有广告，也没有付费功能。它由 Signal Foundation（一个非营利组织）运营，资金来源是 donations（捐赠），而不是卖用户数据。这也是它和很多商业聊天软件的本质区别。
Q：换手机后聊天记录怎么办？
Signal 支持聊天记录迁移。在新手机上安装 Signal 并完成注册后，选择「从旧设备转移」，两台手机在同一 Wi-Fi 下就可以完成数据迁移。整个过程是加密的，不需要经过云端。
Q：Signal 可以在电脑上用吗？
可以。Signal 提供了 Signal Desktop 客户端（支持 Windows、macOS、Linux）。需要在手机端先打开 Signal，进入设置 → 关联设备，扫描电脑端的二维码即可。桌面端的消息同步是通过端到端加密的通道完成的。
Q：Signal 会不会泄露我的数据？
Signal 的隐私承诺在业界是出了名的硬气。它不收集任何用户可识别信息，不记录谁给谁发了消息，不存储消息内容。2022 年 Signal 甚至拒绝了英国政府要求在后门中扫描用户消息的请求。如果你想深入了解 Signal 的安全架构，强烈推荐阅读 Signal 官方安全白皮书。
写在最后
Signal 不是最花哨的聊天软件，但它是目前隐私保护做得最好的。它的设计理念很清晰：先保证安全，再考虑功能。没有小程序，没有朋友圈，没有花里胡哨的东西——只有端到端加密的通讯。
如果你在纠结 Signal 和其他加密聊天软件哪个更适合自己，我之前做过详细的 Signal vs 蝙蝠聊天对比，里面从加密方式、功能、易用性等多个维度做了比较，可以帮你做决定。
希望这篇 Signal 怎么用教程能帮你快速上手。隐私这东西，不是等到出了问题才想起来要保护的。从今天开始，给你的重要对话多一层安全保障吧。